Manfaat Udang untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Manfaat Udang untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Bagi kamu yang sangat menggemari makanan laut, informasi ini pasti akan membuat hati kamu senang. Bagaimana tidak, seringkali kita mendengar bahwa ketika kita terlalu sering mengkonsumsi makanan laut atau seafood maka jumlah kolesterol kita akan semakin meningkat. Tapi apakah kamu tahu, salah satu makanan seafood yakni udang mempunyai manfaat yang cukup bagus untuk tubuh. Nah apa saja sih manfaat itu? Mari cari tahu manfaat udang untuk kesehatan kamu dibawah ini ya!

Manfaat udang untuk mengurangi resiko kanker

Udang dapat mengurangi resiko kanker karena didalam undang terdapat kandungan selenium yang berfungsi untuk mencegah berbagai jenis kanker. Selain itu udang juga mengandung kandungan zinc yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengurangi resiko kanker prostat. Jadi buat kamu yang takut akan kanker, kamu dapat mengkonsumsi udang ya. Tapi perlu diingat untuk tidak mengkonsumsinya terlalu berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan tentunya tidak bagus untuk tubuh ya.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

Buat kamu yang sering memakan udang tapi tidak kulitnya kamu mungkin mau memikirkan ulang kebiasaan kamu yang satu itu. Mengapa? Karena ternyata kandungan yang terdapat pada kulit udang bermanfaat untuk kesehatan gigi dan tulang kamu loh. Kandungan glucosamine pada udang ternyata sangat bermanfaat untuk sendi dan tulang rawan. 

Meningkatkan kesehatan jantung

Ternyata bukan hanya ikan saja yang mengandung kandungan omega 3 dan omega 6. Udang juga memiliki kandungan ini yang baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung. 

Manfaat Udang untuk mencegah penuaan dini

Udang dengan berbagai kandungan diatas, juga dapat mencegah penuaan dini loh. Dengan kandungan antidioksidan yang dimilikinya, ini dapat mencegah kerusakan sel penyebab penuaan dini. Selain itu, udang juga memiliki kandungan niasin. Dan kandungan ini dapat menjaga kesehatan kulit kamu loh.

Menjaga kesehatan rambut

Rambut adalah mahkota seorang wanita, dan udang mempunyai kandungan protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk dapat menjaga kesehatan tubuh. 

Nah sudah paham kan apa saja manfaat udang yang bisa kamu dapatkan ketika kamu mengkonsumsi udang dengan teratur. Tapi mungkin kamu bingung cara memasak udang yang enak untuk dimasak dan dihidangkan untuk keluarga tercinta. Tenang, nantikan artikel resep udang yang menarik dan tentu saja cukup mudah untuk dimasak. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kamu ya!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *