Ini 5 Ide Usaha yang Bisa Anda Lakukan di Car Free Day

ide usahaApa hal menarik yang bisa Anda temukan saat datang ke car free day atau CFD? Selain tidak menemukan polusi kendaraan di ibu kota, ciri khas CFD adalah banyaknya pedagang. Acara ini memiliki peluang usaha yang cukup besar karena jumlah masyarakat yang datang tidak sedikit. Nah, bisa memanfaatkan berbagai macam ide usaha pada acara seperti ini. Mulai saja dari usaha dengan modal tidak terlalu besar. Berikut beberapa ide yang mungkin bisa dicoba.

1. Jual makanan dan minuman

Hal yang pasti selalu dicari orang saat sedang berolahraga adalah makanan atau minuman. Entah karena belum sempat sarapan atau lelah setelah olahraga ide bisnis ini selalu diburu oleh mereka saat CFD. Dari air mineral, jus atau minuman segar yang sehat, nasi uduk, camilan ringan, kue, hingga jenis jajanan unik. Terkadang beberapa produk baru seperti minuman atau makanan ringan juga sering mempromosikannya di acara ini. Anda bisa mendapatkan tester produk secara gratis dan promo menarik lainnya.

2. Pakaian

Ide usaha menjual pakaian bisa dari produk yang Anda buat hingga produk yang masih layak pakai. Produk baru yang dijual dengan harga murah memiliki kualitas baik seperti di toko pada umumnya. Untuk produk layak pakai biasa disebut dengan garage sale atau barang preloved akan dibanderol secara lebih murah. Jenis pakaian yang akan Anda jual juga harus dipertimbangkan sebelumnya, apakah untuk dewasa, anak-anak, pakaian olahraga dan masih banyak lagi.

3. Aksesoris

Mungkin Anda sudah bosan dengan aksesoris seluler yang itu-itu saja. Temukan banyak aksesoris murah dengan berbagai macam pilihan. Bukan hanya untuk smartphone Anda, bisa juga menjual aksesoris dapur, aksesoris wanita seperti tas, jam tangan dan sebagainya. Ide usaha dengan memanfaatkan momen CFD ini harus dipersiapkan secara matang agar konsumen tertarik dengan barang Anda.

4. Mainan anak

Banyak keluarga yang memilih mengisi waktu akhir pekan untuk CFD. Biasanya mereka membawa anak maupun cucu untuk ikut merasakan suasana pagi di ibu kota, jadikan momen tersebut untuk menjual mainan. Ide usaha jenis mainan yang tentunya aman digunakan oleh anak-anak. Bisa menjual mainan yang sedang populer dikalangan anak seperti slime, squishy, dan lain-lain.

5. Sendal dan sepatu

Jenis barang ini pasti banyak ditemukan saat CFD. Mulai dari yang biasa saja hingga barang berkualitas tinggi dan tahan lama bisa didapatkan dengan mudah. Mereka yang hanya tertarik melihat-lihat kemudian akan tertarik membelinya jika barang tersebut cocok. Pastikan Anda juga mempromosikan akun toko online Anda kepada pelanggan jika memilikinya.

4 Tempat untuk Olahraga Ekstrem yang Wajib Anda Coba!

olahraga ekstremLiburan seperti apa yang Anda sukai? Berlibur di Indonesia maupun luar negeri memiliki banyak pilihan destinasi menarik. Tergantung keinginan dan budget yang sudah Anda persiapkan, liburan impian pasti tercapai. Masih memiliki budget minim coba saja berkeliling Indonesia terlebih dahulu. Akan ada banyak tempat yang indah dan tidak membuat Anda menyesal setelah berkunjung. Beberapa orang mencari tempat berlibur yang tenang, ada juga yang ingin menantang adrenalin.

Di mana pun Anda berlibur, bukan menjadi halangan untuk bisa melakukan aktivitas berolahraga. Jika Anda menyukai destinasi yang menantang, manfaatkan wisata ini untuk merasakan tempat olahraga ekstrem. Dapat dipastikan aman dan nyaman karena dikelola oleh tim terbaik dan profesional. Bukan hanya pergi berlibur, Anda bisa merasakan pengalaman dan sensasi olahraga yang berbeda. Persiapkan diri Anda untuk mengunjungi olahraga ekstrem berikut ini.

1. Gua Jomblang, Yogyakarta

Sudah tidak heran jika pergi ke kota ini banyak tempat wisata yang ditawarkan. Terletak di Desa Pacarejo, Gunung Kidul menyimpan keindahan dengan bentuk gua yang vertikal. Untuk masuk ke dalam gua tersebut Anda harus bersama pemandu profesional. Memiliki peralatan memadai dan semuanya sudah dipersiapkan oleh pengelola. Mencoba olahraga ekstrem satu ini harus melewati medan yang cukup sulit. Untuk menuju ke sana harus menuruni bantuan tali, sehingga akan tertantang harus melewati ketinggian. Setelah sampai pasti Anda akan puas dengan keindahan hutan purba di sana.

2. Berenang dengan Hiu Paus di Botubarani

Kapan lagi bisa olahraga ekstrem bersama hiu? Liburan sekaligus olahraga bisa datang ke Desa Botubarani, Gorontalo. Untuk memancing hiu paus datang biasanya dengan kulit udang yang bisa Anda dapatkan dari nelayan. Dukung wisata dalam negeri dengan selalu menjaga dan mempromosikan destinasi unik seperti ini. Alasan adanya fenomena unik ini karena saat musim ikan teri di daerah tersebut.

3. Bungee Jumping di Kuta

Masyarakat Indonesia bahkan dunia sudah mengakui keindahan yang ada di Kuta, Bali. Tidak boleh Anda lewatkan olahraga ekstrem bungee jumping. Pantai Seminyak Bali adalah tempat yang tepat untuk bisa menikmatinya. Melompat dengan ketinggian hingga 45 meter tidak bisa digambarkan, kecuali Anda sudah mencobanya langsung.

4. Paralayang di Matantimali

Berani dengan ketinggian? Ini saatnya tantang diri Anda merasakan paralayang yang bisa ditemukan di Pegunungan Matantimali, Sigi, Sulawesi Tengah. Jika sedang berada di daerah Palu, kunjungi tempat ini dengan jarak 30 km. Bangga dengan wisata terbaik di dunia, karena ketinggiannya mencapai 1000 mdpl. Mau datang kapan pun bisa karena cuaca dan angin daerah ini selalu mendukung.

Menikmati Akhir Pekan Ke 4 Tempat Olahraga di Jakarta

tempat olahragaSudah punya rencana apa untuk mengisi akhir pekan ini? Ini saatnya Anda membakar kalori dengan jogging ke tempat olahraga yang berbeda. Bisa menyegarkan pikiran dan bebas meregangkan otot-otot yang kaku setelah beraktivitas. Sebenarnya memang tidak mudah menemukan spot yang tepat untuk jogging lebih nyaman di kota besar ini. Simak beberapa tempat rekomendasi ini untuk Anda.

1. Gelora Bung Karno, Senayan

Pasti jika Anda orang Jakarta sudah tahu Gelora Bung Karno atau GBK. Berada di Senayan, Jakarta Selatan tempat olahraga ini sangat cocok untuk jogging di siang maupun malam hari. Lokasi yang cukup luas membuat masyarakat bebas melakukan aktivitas berolahraga di sini. Anda juga bisa senam bersana, yoga, taichi dan berbagai macam jenis olahraga lainnya. Bukan hanya warga lokal dan turis, beberapa atlet juga sering memilih GBK untuk tempat berlatih.

2. Taman Menteng dan Suropati

Selanjutnya tempat olahraga yang harus Anda datangi adalah Taman Menteng dan Suropati. Selain berolahraga juga bisa jadi tempat nongkrong atau ngumpul. Ramai saat pagi dan sore hari, jika beruntung Anda akan bertemu beberapa komunitas di sana. Kedua tempat ini bisa membuat Anda menghilangkan stres sejenak. Anda juga bisa sembari membawa hewan peliharaan untuk diajak bermain.

3. Taman Cattleya, Tomang

Sudah pernah coba datang ke taman daerah Tomang ini? Jika belum, tidak ada salahnya datang menikmati kota di Taman Cattleya. Terdapat danau buatan yang membuat suasana sekitar menjadi lebih sejuk. Tempat olahraga ini juga cukup ramai saat akhir pekan dan berada di jalur padat lalu lintas, sehingga sebagian orang tidak ingin mengunjunginya.

4. Ancol Loop

Bukan hanya menikmati rekreasi yang disediakan oleh Ancol, Anda bisa jogging di tempat olahraga bernama Ancol Loop. Pemandangan laut yang ada akan semakin membuat Anda semangat olahraga. Suasana sejuk pantai dan suara khasnya akan menyegarkan otak dan tubuh. Jika beruntung jogging di sore hari, Anda bisa melihat matahari terbenam dengan sangat indah. Tertarik ajak pasangan dan saudara olahraga di sini?

Ketahui 5 Menu Makanan Sehat yang Cocok Untuk Diet

makanan sehatSebagian orang menilai memiliki berat badan yang berlebihan mengurangi rasa percaya diri. Terutama jika berat badan sudah tidak terkendali bisa menyebabkan beberapa jenis penyakit. Obesitas, serangan jantung, hipertensi, stroke dan sebagainya. Diet bisa menjadi solusi yang ampuh dan berpengaruh untuk beberapa orang yang menjalaninya secara teratur. Tidak semua orang berhasil karena belum bisa menahan pola makanan sehat.

Diet juga memiliki jenis yang berbeda sesuai dengan pasiennya. Diet sehat bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi lengkap dan seimbang. Menyehatkan bagi tubuh dan melancarkan sistem pencernaan. Makanan yang dikonsumsi pun tidak boleh sembarangan, harus fokus pada makanan dengan protein, serat, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Pastikan dalam program diet ini Anda selalu menyempatkan diri untuk sarapan, karena menjadi faktor penting agar diet berhasil. Berikut ini beberapa makanan sehat yang harus Anda perhatikan.

1. Olahan Kedelai

Jenis kacang-kacangan termasuk kedelai sangat bermanfaat bagi diet Anda. Kedelai yang telah diolah pun juga berpengaruh seperti tahu untuk kemudian dijadikan menu sup. Untuk menambah kelezatan bisa dengan potongan jamur dan sayuran segar. Lengkapi menu makanan sehat berbahan kedelai yaitu tempe dan susu kedelai yang nikmat tanpa harus menambah gula.

2. Kentang Rebus dan Orak-Arik Telur

Waktu yang singkat untuk Anda menyiapkan sarapan makanan sehat harus dilakukan dengan baik. Pemilihan bahan kentang rebus dengan orak-arik telur bisa menjadi jawabannya. Mudah dibuat, siapkan kentang yang sudah dicuci bersih dan direbus sampai matang. Sambil menunggu, goreng telur secara acak dan sajikan diatas kentang rebusnya. Nikmati dengan santai makanan tersebut.

3. Omelet Sayur/ Jamur

Menu omelet tidak harus itu-itu saja, bisa dikreasikan seperti dengan menambahkan jamur. Siapkan telur lalu kocok secara manual dan tambahkan beberapa sayuran atau jamur yang Anda dipotong. Gunakan sedikit garam, lalu goreng ke dalam minyak panas tunggu hingga matang. Makanan sehat pun siap disantap di pagi hari sebelum Anda memulai aktivitas.

4. Oatmeal/ Roti Gandum/ Bubur Kacang Hijau

Menu ini sudah tidak asing lagi dikonsumsi bagi mereka yang konsisten menjalankan diet. Oatmeal maupun roti gandum, keduanya membuat perut cepat kenyang. Sarapan bubur kacang hijau pun pilihan terbaik sebagai makanan sehat Anda. kandungan serat dan protein tinggi akan mulai mempengaruhi berat tubuh Anda.

5. Salad Buah dan Sayur

Siapa yang tidak menyukai buah dan sayur? Sayang sekali jika Anda tidak menyukainnya. Kedua makanan sehat ini bisa diolah dengan cara seperti apapun. Di jus, dibuat salad dan masih banyak lainnya sesuai keinginan Anda. Tambahkan saos mayones pada bahan salad yang sudah Anda pilih. Potong apel, alpukat, pisang, anggur, selada, lengkapi dengan taburan biji wijen, minyak zaitun dan kacang almond. Setelah itu, silahkan dicicipi dan dapatkan hasil yang memuaskan.

Mulai Gaya Hidup Sehat dengan 5 Jenis Olahraga Ini

jenis olahragaMemiliki aktivitas padat mungkin membuat Anda tidak bisa mengatur hidup menjadi lebih sehat. Bagaimana caranya agar badan tetap sehat salah satunya dengan sering berolahraga. Beberapa orang memilih untuk diet dengan menu makanan sehat hingga obat dan sebagainya. Ada cara mudah yang bisa Anda lakukan yaitu olahraga, apa saja kira-kira jenisnya ya? Tidak perlu modal mahal, dengan beberapa jenis olahraga ini agar tetap menjaga kesehatan secara rutin.

1. Berlari mengelilingi taman

Mungkin terkesan biasa, tetapi lari adalah cara tepat untuk membakar lemak dalam tubuh dan terhindar dari rematik. Gunakan pakaian dan sepatu yang nyaman untuk berlari, bisa juga temani waktu lari Anda dengan mendengarkan musik menggunakan headset. Mulai dari taman kecil yang ada di rumah lingkungan rumah Anda, kemudian jika bosan ganti dengan suasana taman kota. Jenis olahraga lari kecil seperti ini memang terkesan klasik tetapi sangat efektif dan efisien. Manfaat yang Anda dapatkan diantaranya membakar kalori tubuh, memperbaiki tulang, mencegah risiko diabetes, dan masih banyak lainnya. Mau dilakukan sendiri atau bareng teman, asalkan Anda mulai coba dari sekarang.

2. Skipping (Lompat Tali)

Siapa yang sering bermain lompat tali saat masih kecil? Ternyata kalau Anda perhatikan lebih dalam, permainan tersebut bisa menjadi jenis olahraga yang mudah. Dengan tali khusus yang biasa kita sebut skipping sangat mudah dibawa kemana saja. Berlibur diseimbangi dengan olahraga akan lebih menyenangkan tentunya. Olahraga dengan skipping bukan hanya membuat badan tinggi tetapi juga melancarkan peredaran darah. Dengan peredaran darah yang lancar akan mempermudah tubuh untuk menyehatkan kulit.

3. Senam Aerobik

Tidak harus mengikuti kelas zumba, Anda bisa memanfaatkan senam aerobik. Jika ingin sehat, coba saja berbagai macam jenis olahraga. Dengan irama yang asyik, tubuh akan cepat menangkap gerakan-gerakan dari senam tersebut. Jika sedari muda sering mulai menyukai senam akan membantu menghindari risiko osteoporosis. Cari tahu informasinya melalui internet maupun melihat video tutorialnya untuk para pemula. Hal ini sebagai cara untuk semangat olahraga, di mana akan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Ajak kerabat dekat Anda untuk menikmati senam sesuai yang kalian sukai.

4. Berenang

Bagi sebagian orang berenang menjadi olahraga favorit. Selain bisa membuat badan segar, paru-paru dan jantung juga menjadi sehat. Manfaatkan liburan untuk mencari tempat berenang yang tenang, tetapi jika ingin beramai-ramai bisa ajak keluarga. Kalau punya uang lebih tidak usah keluar rumah, buatlah kolam renang sendiri. Berenang yang rutin sekitar 1 – 2 kali dalam seminggu bisa membantu Anda meningkatkan kekuatan otor dan tulang.

5. Bersepeda

Pekerjaan terlalu banyak, pola makan tidak teratur, jam tidur yang berantakan bisa membuat Anda stres. Selain coba memperbaiki masalah itu semua, coba gunakan sepeda Anda dan mulai berolahraga. Otak akan menjadi lebih rileks terutama saat Anda bersepeda di daerah dengan tingkat polusi yang sedikit. Buat bagian tempat duduk sedikit lebih tinggi agar lutut Anda tidak terus menerus tertekuk. Punya masalah nyeri sakit punggung? Bisa diobati dengan bersepeda, jadi yuk mulai bersepeda!