4 Aktivitas Seru dan Unik di Car Free Day

aktivitas seruKegiatan apa yang paling kamu suka di akhir pekan? Selain bisa mengistirahatkan diri sejenak, kamu bisa mulai hidup sehat dengan berolahraga. Tidak harus olahraga yang serius, bisa dengan aktivitas seru seperti jogging di acara car free day. Di sana kamu akan menemukan banyak hal baru, unik dan pastinya menyenangkan seperti bertemu dengan beberapa komunitas hingga jajanan enak. Nah, ketahui dulu macam-macam aktivitasnya di sini.

1. Hunting Foto

Berburu foto atau bahasa yang sering digunakan orang-orang yaitu hunting foto. Jika kamu perhatikan ada beberapa orang datang dengan membawa berbagai macam kamera, dari kamera handphone hingga kamera profesional. Bagi mereka yang suka hobi memotret, pergi ke acara ini adalah aktivitas seru untuk menemukan tema foto baru. Kegiatan masyarakat berolahraga dengan santai tanpa mengeluarkan biaya. Selain turis dan fotografer yang bisa menikmati suasana ini, kamu juga bisa lho dengan kamera handphone untuk berfoto bersama patung-patung manusia yang menggunakan berbagai macam kostum. Biasanya mereka berdiri dekat Bundaran HI dengan wadah kecil di bawahnya untuk mendapatkan uang. Pulang-pulang hasilnya kamu bisa upload foto baru bersama manusia star wars, manusia dengan kostum hantu seperti kuntilanak atau pocong dan lain-lain. Seru kan?

2. Bertemu Komunitas

Mungkin sebagian dari kamu mengetahui adanya eksistensi sebuah komunitas hanya dari sosial media atau TV. Jika ingin melihat langsung, coba deh datang ke CFD Jakarta hari Minggu pagi dengan keluargamu. Akan ada banyak komunitas seperti pencinta kucing atau anjing, reptil, anime dengan costume play (cosplay) mereka, komunitas seni rupa maupun seni musik, dan komunitas lainnya. Mereka akan memamerkan hewan peliharaannya, berbincang seputar hal yang mereka sukai, bertukar informasi dan masih banyak lagi. Pemerintah juga mendukung para komunitas untuk selalu meramaikan CFD di berbagai kota atau lokasi di Indonesia. Berbagai macam event yang diselenggarakan oleh para komunitas seperti lomba dance, senam, dan acara lainnya.

3. Berburu Barang Murah

CFD adalah tempat yang tepat untuk kamu yang sedang mencari barang-barang murah. Biasanya di beberapa sudut CFD ada penjual makanan, barang antik, mainan anak hingga pakaian bermerek yang dijual sangat murah. Dijamin kamu akan puas setelah datang ke CFD karena bisa menemukan barang berkualitas dengan harga murah. Memilih barang yang sesuai juga termasuk aktivitas seru tanpa harus memusingkan harga.

4. Mengikuti Kegiatan Sosial

Kegiatan sosial biasanya datang dari mahasiswa, pemerintah dan komunitas-komunitas sosial. Mereka akan memperkenalkan diri dan tujuan mereka kepada masyarakat. Selain itu diharapkan akan ada banyak partisipan baru yang tertarik untuk bergabung dalam kegiatan sosial mereka. Kamu bisa bergabung dengan komunitasnya, melihat perkembangan mereka melalui sosial medianya, dan berdonasi seikhlasnya. Hal itu akan sangat berpengaruh bagi mereka di mana sebagai bentuk dukungan dan rasa peduli yang sama terhadap isu sosial. Aktivitas seru yang bermanfaat bukan?

Ketahui 5 Menu Makanan Sehat yang Cocok Untuk Diet

makanan sehatSebagian orang menilai memiliki berat badan yang berlebihan mengurangi rasa percaya diri. Terutama jika berat badan sudah tidak terkendali bisa menyebabkan beberapa jenis penyakit. Obesitas, serangan jantung, hipertensi, stroke dan sebagainya. Diet bisa menjadi solusi yang ampuh dan berpengaruh untuk beberapa orang yang menjalaninya secara teratur. Tidak semua orang berhasil karena belum bisa menahan pola makanan sehat.

Diet juga memiliki jenis yang berbeda sesuai dengan pasiennya. Diet sehat bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi lengkap dan seimbang. Menyehatkan bagi tubuh dan melancarkan sistem pencernaan. Makanan yang dikonsumsi pun tidak boleh sembarangan, harus fokus pada makanan dengan protein, serat, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Pastikan dalam program diet ini Anda selalu menyempatkan diri untuk sarapan, karena menjadi faktor penting agar diet berhasil. Berikut ini beberapa makanan sehat yang harus Anda perhatikan.

1. Olahan Kedelai

Jenis kacang-kacangan termasuk kedelai sangat bermanfaat bagi diet Anda. Kedelai yang telah diolah pun juga berpengaruh seperti tahu untuk kemudian dijadikan menu sup. Untuk menambah kelezatan bisa dengan potongan jamur dan sayuran segar. Lengkapi menu makanan sehat berbahan kedelai yaitu tempe dan susu kedelai yang nikmat tanpa harus menambah gula.

2. Kentang Rebus dan Orak-Arik Telur

Waktu yang singkat untuk Anda menyiapkan sarapan makanan sehat harus dilakukan dengan baik. Pemilihan bahan kentang rebus dengan orak-arik telur bisa menjadi jawabannya. Mudah dibuat, siapkan kentang yang sudah dicuci bersih dan direbus sampai matang. Sambil menunggu, goreng telur secara acak dan sajikan diatas kentang rebusnya. Nikmati dengan santai makanan tersebut.

3. Omelet Sayur/ Jamur

Menu omelet tidak harus itu-itu saja, bisa dikreasikan seperti dengan menambahkan jamur. Siapkan telur lalu kocok secara manual dan tambahkan beberapa sayuran atau jamur yang Anda dipotong. Gunakan sedikit garam, lalu goreng ke dalam minyak panas tunggu hingga matang. Makanan sehat pun siap disantap di pagi hari sebelum Anda memulai aktivitas.

4. Oatmeal/ Roti Gandum/ Bubur Kacang Hijau

Menu ini sudah tidak asing lagi dikonsumsi bagi mereka yang konsisten menjalankan diet. Oatmeal maupun roti gandum, keduanya membuat perut cepat kenyang. Sarapan bubur kacang hijau pun pilihan terbaik sebagai makanan sehat Anda. kandungan serat dan protein tinggi akan mulai mempengaruhi berat tubuh Anda.

5. Salad Buah dan Sayur

Siapa yang tidak menyukai buah dan sayur? Sayang sekali jika Anda tidak menyukainnya. Kedua makanan sehat ini bisa diolah dengan cara seperti apapun. Di jus, dibuat salad dan masih banyak lainnya sesuai keinginan Anda. Tambahkan saos mayones pada bahan salad yang sudah Anda pilih. Potong apel, alpukat, pisang, anggur, selada, lengkapi dengan taburan biji wijen, minyak zaitun dan kacang almond. Setelah itu, silahkan dicicipi dan dapatkan hasil yang memuaskan.